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5 consigli su come rimanere svegli quando si è stanchi o assonnati

Pubblicato il 12/06/2014 di: Simona Vitale

Se non avete dormito abbastanza durante la notte e siete stati invitati ad una festa che dura tutta la notte, potreste desiderare sapere alcuni consigli su come rimanere svegli quando vi sentite assonnati o stanchi. Quando il corpo …

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5 motivi non convenzionali per cui bisogna leggere un buon libro

Pubblicato il 13/10/2013 di: Simona Vitale

In un mondo di schermi onnipresenti, può essere facile dimenticare il semplice piacere di rilassarsi con un buon libro. Un recente sondaggio condotto dall‘Huffington Post ha evidenziato che, su 1.000 adulti statunitensi, il 28% non ha letto …

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8 effetti spaventosi del dormire troppo poco

Pubblicato il 08/03/2013 di: Simona Vitale

Gli effetti immediati dello scendere a compromessi con il sonno sono del tutto evidenti. Sei stordito, lento, fiacco e poco recettivo. Senza contare che si diviene eccessivamente emotivi, affamati e più goffi del solito. Il più …

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Un pilota su tre si addormenta ai comandi, lo dice uno studio

Pubblicato il 20/11/2012 di: Elena Arrisico

Secondo uno studio condotto dalla European Cockpit Association (ECA), i piloti europei sono particolarmente stanchi e dormiglioni quando si tratta di pilotare un aereo: pare, infatti, che molti di loro si addormentino ai comandi dei loro …

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Imparare a suonare il pianoforte? Anche mentre si dorme è possibile

Pubblicato il 25/06/2012 di: Elena Arrisico

Alcuni ricercatori statunitensi hanno pubblicato, su Nature Neuroscience, i risultati di una ricerca che evidenzia come ascoltare della musica durante il sonno possa aiutare le persone ad imparare a suonare. Pare, infatti, che la musica ascoltata …

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Muore per guardare le partite di Euro 2012: non dormiva da giorni

Pubblicato il 22/06/2012 di: Simona Vitale

Una passione rivelatasi davvero fatale. Un tifoso di calcio cinese è morto dopo essere rimasto 11 notti sveglio, senza mai dormire, nel tentativo di guardare ogni singola partita degli Europei che si stanno disputando in Ucraina …

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Chi dorme poco rischia un ictus

Pubblicato il 14/06/2012 di: Elena Arrisico

Secondo un recente studio, chi dorme meno di 6 ore a notte vede incrementare notevolmente il rischio di ictus. L’allarme arriva da un team di scienziati americani dell’Università dell’Alabama, che hanno verificato gli effetti provocati dalla …

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Chi dorme poco ingrassa di più

Pubblicato il 12/06/2012 di: Elena Arrisico

Secondo una ricerca effettuata dal Laboratorio di Neuroimaging – presso la University of California, Berkeley – la privazione del sonno porterebbe ad ingrassare di più. Lo studio – che è stato presentato a “Sleep 2012“, un …

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Dormivano sul divano: uomo uccide compagna soffocandola con il corpo

Pubblicato il 12/12/2011 di: Simona Vitale

Tragedia nel West Sussex, sulla costa sud-orientale dell’Inghilterra. Un uomo ha ucciso la sua fidanzata rotolandole addosso nel sonno e soffocandola. Robert Trigg, 47 anni e Susan Nicholson, 52, si erano addormentati insieme sul divano, rannicchiati …

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Scoperto il gene che riduce le ore del sonno

Pubblicato il 29/11/2011 di: Daniela Caruso

Gli scienziati hanno identificato il gene responsabile per controllare il tempo: un individuo dorme perché ha un proprio orologio interno che funge da sveglia. Karla Allebrandt e il suo team dalla Università Ludwig Maximilians di Monaco di Baviera ha identificato un gene chiamato ABCC9 che può ridurre l’intervallo di tempo nel quale dormiamo. La …

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