Si chiama post vacation blues, ma in effetti si tratta di un’espressione inglese che può essere tranquillamente tradotta come sindrome da rientro: un disturbo che prima o poi ha toccato chiunque con sintomi ben evidenti e riconoscibili.
Stress, irritabilità, stanchezza, mal di testa, ma anche incapacità di concentrarsi sono solo alcuni dei sintomi del cosiddetto ‘post-vacation blues’, un disturbo che interessa tutti coloro che faticano a rimettere in carreggiata corpo e mente dopo le vacanze.
Le altissime temperature di questi giorni stanno raggiungendo veri e propri record mettendo a dura prova l’organismo. E se bambini e anziani restano le categorie più a rischio, è anche vero che adattarsi a questo caldo è difficile per tutti: dopo il vademecum del Ministero della Salute arrivano anche i consigli del California Prune Board in collaborazione con la dietista nutrizionista Annamaria Acquaviva per cercare di affrontare meglio l’ondata di caldo africano, ma anche per vivere meglio l’estate.
L’acqua è una di quelle cose che, in maniera scontata, vengono date per buone in