Perdita permanente di memoria. Probabilmente sapete che nei giorni in cui si è più stanchi, si è più smemorati e vaghi – ma la privazione del sonno può portare a problemi cognitivi permanenti. Meno si dorme, meno si beneficia delle proprietà di memoria-immagazzinamento del sonno. Inoltre, la mancanza di sonno può causare “il deterioramento del cervello”, secondo uno studio del 2013, che potrebbe almeno in parte spiegare la perdita di memoria negli anziani.
