Fa male al cuore. Lo stress e la tensione causati dal troppo poco sonno possono indurre l’organismo a produrre più sostanze chimiche e ormoni tali da portare a malattie cardiache, secondo una ricerca del 2011. Lo studio ha trovato che le persone che dormono per sei ore o meno ogni notte, o hanno problemi di insonnia, avevano un rischio del 48% più elevato di sviluppare o di morire a casa di malattie cardiache.
