Il bacio sotto al vischio è una tradizione celtica diventata una piacevole consuetudine anche da noi simbolo di buon augurio e di affetto. Ma gli italiani (almeno il 60%) sembrano essere particolarmente intimoriti dal rischio dell’alito cattivo che potrebbe addirittura compromettere negativamente le relazioni sociali ed essere causa di imbarazzo.
È questo quanto emerge da una ricerca condotta da GfK per Gsk Consumer Healthcare sul rapporto tra gli italiani e la loro salute orale: è l’alitosi il nemico più temuto in questo periodo dell’anno dopo la formazione di placca e di tartaro e i denti sensibili. Ma come rimediare all’alitosi?
L’importante è curare una buona l’igiene orale come suggerito da Alessandro Crea, docente di Parodontologia all’Università Cattolica di Roma che ha diramato un decalogo efficace per contrastare l’alito cattivo.
1) Lavarsi accuratamente i denti 2 o massimo 3 volte al giorno dopo i pasti principali;
2) Utilizzare gli strumenti salva-igiene necessari: i denti vanno spazzolati bene per almeno 3-4 minuti badando bene di pulite anche gli spazi tra i denti e le gengive con l’aiuto di uno spazzolino adatto alla sensibilità dei propri denti;
3) È importante pulire regolarmente la lingua con lo spazzolino, meglio ancora se con un puliscilingua,
4) È importante l’uso di un collutorio che dovrà essere consigliato da un dentista o dell’igienista dentale;
5) Meglio ridurre, se non addirittura eliminare, il consumo di sigari, sigarette e pipe;
6) Non abusate di caffè e vino, visto che rallentano la produzione della saliva che ha il compito di eliminare i batteri tenendo la bocca pulita;
7) Diminuite quanto possibile il consumo di formaggio e salumi visto che i loro amminoacidi favoriscono la formazione di composti volatili che contengono zolfo;
8) Evitate di mangiare cibi che possano essere alleati dell’alito cattivo (tipo aglio e cipolla);
9) Fate autodiagnosi: leccate l’interno del polso con la parte posteriore della lingua e poi attendete qualche istante per lasciar asciugare la saliva: annusate il polso e se l’odore residuo è sgradevole probabilmente siete affetti da alitosi;
10) Prenotate periodicamente una visita di controllo dal dentista per poter risolvere per tempo eventuali disturbi e quando necessario una seduta di igiene dentale.
