I sogni possono essere controllati, secondo uno studio condotto su 3 mila soggetti. Il 64,9% dei partecipanti è consapevole di sognare durante l’attività onirica e il 34%, invece, ha dichiarato di poterne controllare gli sviluppi. Il controllo dei sogni è decisamente importante, soprattutto nelle persone che fanno incubi frequentemente. Prima di andare a dormire, bisognerebbe parlare a se stessi e dirsi: “Se faccio quel sogno, devo ricordarmi che è solamente un sogno”, secondo il dottor Bulkeley.
