Diversi ricercatori, nel tempo, hanno dimostrato che tutta una serie di attività mentali e fisiche come il ciclismo, la lettura, la risoluzione di cruciverba, il nuoto, il golf e il ballo evitino il deterioramento mentale. Sebbene la maggior parte delle attività fisiche non offre ripari contro la demenza (a contrario del fare i cruciverba che ne riduce la possibilità di ben il 76%), ciò non vale, però, per il ballo. Per ballare il cervello deve coordinare ogni parte del vostro corpo per farlo muovere ordinatamente. In realtà i ricercatori sostengono che che qualsiasi attività che promuova decisioni rapide senza cadere nella routine mostrerebbe gli stessi benefici del danzare. E questo sembra valere per le persone di tutte le età.
