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Alimentazione sana nel 2019, le cinque regole d’oro dell’OMS

Buoni propositi per il 2019? Seguire una corretta alimentazione imparando una serie di buone abitudini che solo all’inizio potrebbero sembrare difficili un po’ da applicare: sono 5 le regole d’oro suggerite dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) che non solo vanno applicate, ma vanno anche affiancate naturalmente all’attività fisica.

Obiettivo: una vita più lunga e più sana. 

Variare gli alimenti, ridurre il sale e l’uso di determinati grassi, limitare l’assunzione di zucchero, evitare l’abuso di alcol aiuta il contro corpo a contrastare le infezioni, ma anche a ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie. 

Ecco nel dettaglio le regole suggerite dall’Oms. 

Giornata internazionale del benessere sessuale, l’indifferenza dell’Italia

Ricorre oggi, 4 settembre, la Giornata internazionale del benessere sessuale promossa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms), ma totalmente ignorata in Italia. 

Un controsenso visto che il nostro Paese dovrebbe far parte, almeno sulla carta, dei 35 Paesi che aderiscono alla celebrazione: tutto sembra passare però nel silenzio perché da noi non sono previsti seminari, incontri o interventi al contrario di quanto avviene all’estero. Il disinteresse delle istituzioni in merito viene confermato anche dagli esperti che lamentano una totale disinformazione della popolazione sul benessere sessuale, pensando che si tratti di un bene accessorio confermato dalla mancanza di volontà di informare anche sull’educazione sessuale, sui comportamenti a rischio e sulla prevenzione.