L’elisir della giovinezza resta un miraggio forse, ma è anche vero che è possibile poter allungare la vita e vivere più serenamente. E per migliorare la qualità della vita e allungarla, sono sufficienti pochi, semplici accorgimenti, regole da seguire: le cinque regole per allungare la vita di 10 anni, sono stati evidenziati da un maxi studio condotto dagli esperti della Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston e pubblicato sulla rivista Circulation.
Ma quali sono le cinque regole da seguire? Eccole qui:
