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fabiana

integratore, vacanze

Vacanze estive, a ogni meta il suo integratore

Dimmi dove vai in vacanza e ti dirò che integratore scegliere per poter rafforzare le difese in base alla destinazione.

Questa la linea guida diffusa dalla farmacista e nutrizionista Giovanna Geri, co-fondatrice della startup Vitamina (takevitamina.com) che via Ansa ha fornito una serie di utili consigli per attrezzarsi al meglio in base alla vacanze scelta. 

Qualche esempio?

 Se scegliete le isole del Mediterraneo non potrete dimenticare la vitamina C o il betacarotene, mentre se scegliete i Tropici o viaggi avventori avrete bisogno soprattutto di magnesio e potassio. Sì alla melatonina per i lunghi viaggi intercontinentali, mentre se optate anche in estate per le mete fredde, ricordate lo zinco e la vitamina D3. 

Ecco un rapido vademecum in base alla destinazione scelta. 

Zanzare in estate, tutte le fake news più diffuse

Sono piccole e veramente insopportabili, in grado di rovinare il sonno e magari una piacevole giornata che può trasformarsi in un tormento: sono le zanzare, croce e delizia della stagione estiva. Piccole e fastidiose, le zanzare sembrano essere da tempo immemore l’oggetto di una serie di fake news che le circonda in merito alla predilezione delle persone da colpire, il merito alla loro riproduzione, ai rimedi per lenire il prurito senza dimenticare i repellenti. 

meteo ok

Maltempo in Italia, due morti, ma da domani torna l’anticiclone

Il maltempo, annunciato ormai da giorni, continua a flagellare l’Italia e provoca due vittime, una in provincia di Roma e ad Arezzo. 

Tragedia a Focene, nel comune di Fiumicino, dove una donna di 27 anni è morta a causa di una tromba d’aria intorno alle tre di notte. La donna aveva cercato di ripararsi nel parcheggio di un distributore di benzina, ma la violenza della tromba d’aria ha sollevato la sua auto, una Smart, sbalzandola a decine di metri di distanza.

 

Tragedia anche ad Arezzo dove è stato ritrovato morto l’uomo di 72 anni disperso dalla serata di ieri nella frazione di Olmo: la sua auto sarebbe stata travolta dalla piena. 

carabiniere ucciso

Carabiniere ucciso a Roma, che cos’è il cavallo di ritorno 

Si chiama cavallo di ritorno ed è una pratica ovviamente illegale, proprio la stessa per cui stato ucciso Vice Brigadiere Mario Cerciello Rega, accoltellato a Roma, nel quartiere Prati, mentre stava intervenendo in questo tipo di operazione. 

Ma che cos’è in sostanza il cavallo di ritorno? 

Si tratta di un termine gergale con cui i carabinieri indicano il movimento di soldi in cambio della restituzione di qualcosa che è stato rubato. 

equitalia, cartelle esattoriali, rottamazione

Rottamazione ter, la scadenza al 31 luglio 

Doppia scadenza fissata al 31 luglio 2019 per la Definizione agevolata o rottamazione ter. 

Entro il 31 luglio 2019 è necessario effettuare il versamento della prima rata in occasione della riapertura dei termini della pace fiscale prevista dalla legge di conversione del DL Crescita.

E sempre entro il 31 luglio sarà possibile utilizzare il modulo DA-2018-R per inoltrare le domande di rottamazione ter. Il termine ordinario previsto per l’adesione alla pace fiscale era previsto per lo scorso 30 aprile, ma con il Decreto Crescita è stata prevista una seconda finestra per i ritardatari anche considerata la presenza del saldo e stralcio. 

Mondiali di nuoto, doppio oro per gli azzurri Paltrinieri e Pellegrini 

 

È trionfo degli azzurri ai Mondiali di nuoto di Gwangju, in Corea del Sud con il doppio oro di Gregorio Paltrinieri e di Federica Pellegrini. 

 

Gregorio Paltrinieri per la prima volta in carriera si aggiudica gli 800 stile libero stabilendo con 7’39”27 il nuovo record europeo che gli vale la meritata medaglia d’oro. 

Medaglia d’oro anche per Federica Pellegrini che conquista il primo posto sul podio nei 200 stile libero con il tempo di 1.54.22. 

Medici, arriva il nuovo contratto atteso da 10 anni 

Arriva dopo dieci anni di attesa il nuovo contratto dei medici e dei dirigenti del Servizio sanitario nazionale: la conferma arriva da una nota di Fp Cgil che sottolinea un “risultato importante per i circa 130 mila professionisti della sanità interessati”. 

Il contratto è legato al triennio 2016-2018 e prevede un aumento medio procapite di 200 euro al mese.

Secondo Andrea Filippi, segretario nazionale della Fp Cgil Medici e Dirigenti Ssn, sono state finalmente premiate le carriere gestionali e professionali ed è stato finalmente valorizzato finalmente il lavoro dei giovani neo-assunti che potranno percepire da subito e per la prima volta, una retribuzione di posizione minima di 1.500 euro annue. 

sciopero

Sciopero nazionale dei trasporti, caos il 24 e il 26 luglio 

 

Penultima settimana di luglio all’insegna degli scioperi: i sindacati sfidano il governo bloccando il trasposto pubblico, fra aerei, treni e trasporti pubblici. E si annuncia il caos nelle giornate di mercoledì 24 e di venerdì 26 luglio. 

Nonostante la convocazione al tavolo del Mit prevista per martedì 23 luglio, i sindacati hanno già confermato lo sciopero nazionale dei trasporti che verrà suddiviso in due giornate. 

Causa dello sciopero, l'”immobilismo” del governo, ma anche il sostegno della vertenza Alitalia (che ha scelto Atlantia come partner). 

Autonomia Regioni, Fontana e Zaia contro il governo Conte

 

Attilio Fontana, governatore della Lombardia e Luca Zaia, governatore della regione Veneto, sparano a zero contro il governo e contro il premier Giuseppe Conte. 

La polemica è scattata ieri sera dopo il no del governo all’assunzione diretta dei docenti su base regionale: se il M5S ha esultato per il fatto che la scuola resti pubblica, i governatori di Lombardia e Veneto hanno invece contratto duramente la bozza sull’autonomia regionale.